وصفات سحرية للتخلص من الكرش نهائيا

لكى عزيزتى الكثير من الوصفات السحرية التى تساعدك على التخلص من الدهون الزائدة وبالأخص فى منطقة الكرش والأردف، ومنا من يعانى من تلك المشكلة بعد الودلاة وذلك لقلة الحركة وزيادة الأكل.

الوصفة الأولى :

أحضار معلقة زنجبيل + معلقة كمون + معلقة قرفة + معلقة نعناع أخضر و يتم غليهم لمدة 5 دقائق، وسوف تحصلين على بطن ملساء خلال أقل من شهر.

الوصفة الثانية :

معلقتين من الميرامية + البابونج + أكليل زهرة الجبل، وتغلى لمدة 5 دقائق وتشرب على الريق.

الوصفة الثالثة ”

بذرة الكتان + كوب لبن، ويتم تناوله على معده فارغه.

يجب تنفيذ تلك الوصفات مع اتباع نظام صحى متكامل من الوجبات الغذائية الصحية والأكثار من الخضار والفاكهة ” التى تحتوى على مواد مضادة الأكسدة”

وأيضا أتباع نظام رياضى يومي وممارسة الرياضة حوالى نصف ساعه كل يوم بالمشى أو الرقص الأيربكس.

 

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *